Hur är livet med ms

- detta inledande jag märkte plats smärta inom mina sker samt vänster tramp. Jag kände mig även extra varm utan för att detta fanns någon direkt orsak samt jag förstod ej vad dessa obehagliga symtom berodde vid, berättar Mohammad.

diagnostiserades Mohammad tillsammans multipel skleros.

Då fanns han bara 21 kalenderår gammal.

- då jag fick beskedet angående diagnosen blev jag väldigt sorgsen. Jag fanns ung samt visste ingenting ifall MS samt ägde inte någonsin hört talas ifall den denna plats sjukdomen inom bota mitt liv, säger Mohammad.

Mohammad Baradei existerar ifrån Syrien samt kom mot landet han existerar kock samt besitter tidigare bott inom Jordanien, Tunisien samt Egypten.

Idag mår Mohammad utmärkt samt önskar gärna behärska försörja sig egen.

Omkring 2,5 miljoner människor runt om i världen har multipel skleros, i Sverige lever 20 med sjukdomen

han önskar även lära sig svenska förbättrad eftersom hans modersmål existerar arabiska.

- Jag söker sysselsättning idag samt skulle behöva hjälp för att erhålla en arbete, gärna liksom kock. Jag besitter förbindelse tillsammans med både kommunen samt arbetsförmedlingen till för att hitta en jobb, säger Mohammad.

Via sin kamrat Louise Hoffsten fick Mohammed råd ifall Neuroförbundet.

dem lärde uppleva varandra vid ett rehabilitering på grund av MS. han läste samt tyckte för att Neuroförbundets aktivitet lät intressant samt bra.

- Jag existerar väldigt lycklig på grund av för att Neuroförbundet anordnar aktiviteter samt gemenskap. Jag älskar för att engagera mig samt önskar gärna hjälpa andra. eftersom jag äger haft MS inom flera tid äger jag många upplevelse liksom andra förmå dra nytta från, redogör Mohammad.

Mohammad uppskattar den vård denne fått inom land samt existerar lycklig för att existera på denna plats.

denne fick lämna sin släkt inom Syrien samt äger inga släktingar inom Sverige.

- tackar mot landet samt svenskarna vilket äger gett mig medicinsk vård, välmående, liv samt framtidstro. Jag existerar väldigt lycklig samt stolt för att existera ett sektion från land, avslutar Mohammad.

Begränsad energi

Alla människor behöver rangordna sina vardagsaktiviteter.

dock nära MS räcker energin ej mot vid identisk sätt liksom tidigare, därför blir nödvändigheten från prioriteringar samt omröstning från aktiviteter ännu tydligare.

Det förmå existera utmärkt för att tänka igenom vilka aktiviteter såsom betyder maximalt på grund av dig? Går detta för att byta försvunnen någon? Hur utförs dem olika aktiviteterna inom vardagen?

är kapabel ni ta hjälp? Går all ork mot arbetet samt inget annat? Tidigare gick detta för att städa all huset vid ett gång. för tillfället möjligen städningen behöver delas upp vid en par dagar.

Vad tar energi samt hur önskar ni prioritera?

• Svårighet för att orka tillsammans alternativt klara från full arbetstid alternativt studietid
• Tyngre städning samt hushållsgöromål innesluten (dammsuga, skura underlag, tvätta) samt utomhus
• Planering samt genomförande från utflykter samt resor angående "dagsformen" ej existerar likt förväntad
• Handla föda, åka tillsammans med allmänna kommunikationer, rörlighet inom allmänhet
• Utföra fritidsaktiviteter vilket innebär till massiv kroppslig insats alternativt utmaning
• Relationer samt sexualliv

Relationer

I enstaka parrelation behöver båda parter även tillgodose sina egna behov även ifall den ene besitter ett neurologisk bedömning.

Det går inte att bli av med MS helt, men läkemedel kan bromsa sjukdomens utveckling och lindra besvären

inom praktiken betyder detta för att den en partnern ej kunna styra bota existensen tillsammans. detta gäller för att kompromissa samt för att tillsammans anlända fram mot vilka fritidsaktiviteter man bör företa sig alternativt hur familjens vardagslogistik bör fungera.

Vilken ställe diagnosen får ta existerar egentligen inget särskilt nära MS.

dock inom ett parrelation var den ene äger ett funktionsnedsättning kunna detta ändå artikel viktigt för att tänka ovan hur man önskar äga detta. flera närstående önskar hjälpa mot, justera sig samt förändra tillvaron därför för att detta blir sålunda utmärkt såsom möjligt till sambon, frun alternativt maken. detta gäller även relationen mellan mamma/pappa samt små människor.

detta existerar självklart gott tänkt, dock detta gäller för att ej glömma försvunnen sig egen vid vägen.

Lyssna samt prata

Vid MS finns även enstaka rad olika symtom såsom ej syns utåt samt detta förmå existera svårt för att förstå hur detta existerar för att uppleva dem.

Multipel skleros – en översikt

liksom närstående existerar detta viktigt för att stödja genom för att lyssna samt faktiskt visa för att man önskar känna till hur symtomen upplevs. Ge ett ytterligare utdragen kram då orden ej räcker mot samt försök för att existera lyhörd på grund av nyanser även ifall detta förmå existera svårt.

Ett förhållande kunna stärkas ifall man förmå prata tillsammans med varandra, hitta gemensamma prioriteringar inom existensen samt fokusera vid "rätt saker".

enstaka sektion personer vittnar ifall för att dem kommit varandra närmare genom för att dem besitter klarat svårigheter tillsammans.

Känslor

Skuldkänslor förmå drabba både den liksom äger MS samt dennes anhörige. Den liksom besitter diagnosen anklagar sig egen på grund av för att äga "ställt mot problem" till sin omgivning genom för att ej "vara frisk" längre.

Partnern förmå uppleva ett irrationell lån ovan för att ej behärska ställa saker tillrätta samt rädda den såsom man håller kär.

Precis som för friska personer är rörelse och fysisk aktivitet bra för hälsan vid MS

Skuldkänslorna existerar ej lätta för att bära dock ännu svårare för att prata om.

Sjukdomen påverkar flera gånger den egna kroppsuppfattningen samt lusten samt nyfikenhet på grund av sex möjligen reducerar alternativt försvinner beneath ett period. dock detta kunna även handla ifall rent kroppsliga symtom likt minskad erektionsförmåga alternativt förmåga för att erhålla orgasm.

Både patienter samt anhöriga brukar dock uppleva ett lättnad då dem får diskutera, får professionell hjälp samt tar tag inom detta vilket går för att utföra någonting åt.

Dessutom kunna man bli vred, både vilket patient samt liksom anhörig, vid orättvisan inom för att erhålla enstaka bedömning likt existerar livslång. Vrede existerar enstaka rimlig emotion på grund av den liksom måste leva tillsammans med MS, dock är kapabel kännas svår för att hantera ifall man ej söker professionell hjälp.

Ta hjälp från mot modell enstaka kurator, mentalvårdare alternativt sexolog till utmaningar tillsammans känslor alternativt relationer.

Barn likt anhörig

När enstaka mamma/pappa blir allvarligt sjuk påverkas all familjen.

detta blir förändringar vid flera sätt, mentalt, ekonomiskt, socialt samt existentiellt.

Barn märker för att något ej existerar vilket detta brukar artikel inom familjen. dem försöker förstå vad vilket sker samt ifall dem ej får klar kunskap förmå fantasin ta ovan. dem egna fantasierna existerar ofta värre än verkligheten. Genom för att prata ifall detta liksom sker inom familjen blir barnen delaktiga samt är kapabel förstå varför detta ej existerar vilket vanligt.

Att prata tillsammans med barnen existerar därför viktigt, dock är kapabel ibland artikel svårt.

Eftersom MS påverkar olika personer på olika sätt så går det inte att säga säkert hur just du kommer att påverkas

enstaka sektion föräldrar vet ej vilket dem bör yttra samt existerar rädda för att detta såsom dem berättar fullfölja mer skada än nytta. enstaka sektion ungar ställer ämnen ifall vad likt sker, andra blir tysta samt drar sig undan.

Det finns skrivna verk anpassade på grund av små människor inom olika åldrar, bland andra My Elins mor äger MS likt finns inom ett nytryckt utgåva.

Boken är kapabel beställs direkt från Merck vilket uppdaterat boken bestallning@

För små människor inom tonåren finns enstaka sajt tillsammans med resultat,

Arbete

När detta gäller arbetsförmågan påverkas den självklart inom olika grad beroende vid vilket slags sysselsättning detta handlar angående samt vilka begränsningar man besitter inom sin multipel skleros, MS.

Arbetsförmågan beror även vid hur anpassningsbar situationen vid arbetsplatsen existerar samt ifall praktiska lösningar förmå underlätta jobbsituationen.

flera personer likt lever tillsammans med MS arbetar vilket vanligt, dock förmå behöva existera sjukskrivna sektion alternativt heltid beneath mot modell skov.

MS-relaterad utmattning existerar ibland detta maximalt begränsande symtomet samt förmå utföra detta omöjligt för att arbeta enstaka hellång arbetsdag.

MS är en sjukdom i det centrala nervsystemet, det vill säga hjärnan och ryggmärgen

dock flera gånger existerar detta lösbart, en vilrum alternativt ostörd ställe, ett stunds vila mellan numeriskt värde alternativt flera längre resehandling är kapabel faktiskt utföra detta möjligt för att jobba heltid. för att organisera in möten alternativt kritisk händelser beneath dagen då man mår bäst alternativt för att jobba hemma ett sektion från arbetsveckan existerar enstaka ytterligare lösning.

I allmänhet blir sådant liksom ergonomi extra viktigt nära enstaka neurologisk bedömning.

Ljus, ljud, hur man sitter samt står; variation inom arbetsställningar samt tillfälle mot mikropauser existerar även viktigt. detta brukar även finnas tekniska möjligheter vilket mot modell anpassning från bildskärmen.

Om detta ordinarie arbetet existerar svårt för att genomföra inom identisk grad liksom tidigare är kapabel detta existera koncept för att reflektera ovan vilket vilket existerar kärnan inom svårigheterna.

Diskutera tillsammans närmaste ledare hur problemen skulle behärska lösas.

Deltidssjukskrivning

l land finns ett tillfälle för att bli deltidssjukskriven mot modell 25, 50 alternativt 75% beneath ett begränsad period. Detta beneath förutsättning för att arbetsförmågan existerar delvis reducerad vid bas från sjukdom.

Det kunna existera många svårt för att vid förhand känna till noggrant hur länge arbetsförmågan existerar reducerad beneath en skov.

Därför behövs enstaka planerad uppföljande förbindelse tillsammans med sjukvården på grund av för att ett fåtal sjukskrivningsperioden förlängd.

Ta hand om dig, vila och ta pauser innan tröttheten tar över helt

detta existerar alltså många vanligt för att arbetsförmågan utvärderas löpande.

Det existerar läkaren likt bedömer arbetsförmågan samt skriver en sjukintyg mot Försäkringskassan. var bedömer sedan enstaka handläggare ärende. ett ytterligare vanlig orsak mot för att man behöver artikel borta ifrån arbetet temporärt existerar för att man deltar inom rehabilitering dagtid beneath ett viss period.

en råd existerar för att kontakta enstaka kurator alternativt arbetsterapeut till samtal, råd samt stöd nära ämnen likt gäller arbetslivet.

Friskvård

Precis vilket till friska personer existerar rörelse samt kroppslig handling utmärkt till hälsan nära MS. dock detta existerar även utmärkt för att förtära regelbundet samt näringsrikt.

Ta grabb angående dig, vila samt ta pauser innan tröttheten tar ovan helt.

Träning

Det behöver ej handla angående tuffa träningspass inom specialanpassade lokaler alternativt långa lopp inom joggingspåret utan rörlighet inom vardagen.

detta räcker för att röra sig inom hemmet, vid jobbet alternativt utomhus vid fritiden. för att skydda kondition, muskelstyrka, rörlighet samt smidighet efter sina egna förutsättningar existerar viktigt på grund av välbefinnandet.

På senare period besitter flera vetenskapliga studier demonstrerat för att kroppslig handling existerar utmärkt nära MS, då ej något skov hindrar detta.

Symtom liksom mot modell utmattning förmå även förstärkas från dålig kondition samt på grund av lite aktivitet.

Vid MS finns några primär principer för att tänka vid då man lägger upp samt planerar motion, träning samt allmänna rörelser.

Allmänna råd för att tänka på:

• Anpassa graden från kroppslig handling efter ditt aktuella tillstånd
• Träna allsidigt, träningen bör omfatta både konditionsträning, rörlighetsträning samt styrke- samt uthållighetsträning.
• Starta tillsammans med uppvärmning samt slutföra tillsammans med nedvarvning samt stretching
• Individuellt schema existerar för att föredra.

  justera dem efter symtomen samt effekten från kroppslig aktivitet

• Var försiktig nära skov – tills symtomen stabiliserats. detta gäller även nära kortisonbehandling, vilket ibland ordineras nära skov.
• Vid tydlig MS-relaterad utmattning behövs oftast längre tidsperiod på grund av återhämtning, behov från fler pauser samt för att ej ta ut sig maximalt inom träningsmomenten
• Träna inom intervaller samt ej mot total utmattning
• Undvik träning nära infektioner inom kroppen, som nära urinvägsinfektion
• Vid värmekänslighet, kyl ned kroppen före träning (ta ett sval dusch) samt träna inom sval miljö

(från FYSS – kroppslig handling inom sjukdomsprevention samt sjukdomsbehandling)

Kost

Någon specialkost rekommenderas ej mot personer tillsammans MS, dock detta existerar ändå viktigt för att tänka igenom vad ni äter.

Försök för att förtära föda vilket existerar sålunda naturlig liksom möjligt, undvik gärna "skräpmat" samt processad föda tillsammans med flera kemiska tillsatser.

Generella kostrekommendationer på grund av varenda människor innebär för att man bör förtära vegetabilier, enstaka sektion små frukter från växter samt fruktbarhet, fullkornsprodukter, vegetabiliska oljor, fet vattenlevande djur samt lite mindre animalisk föda samt charkuteriprodukter.

De flesta kroppar mår god från vegetabilier samt mindre god från sötningsmedel.

Vissa mår god från för att minska vid laktos samt gluten, man får testa sig fram.

Grönsaker, ätbar del samt för att dryck vanligt vätska hjälper mot för att hålla buk igång.

Eventuellt är kapabel man ta kosttillskott inom struktur från D- vitamin.

Vila, undvik stress

Stress får dem flesta människor för att må uselt, dock stress förmå även förvärra symtom till någon vilket besitter MS.

Stress förmå höja kroppstemperaturen vilket inom sin tur är kapabel påverka symtomen inom kroppen. Försök för att minska stressen inom vardagen samt avsätt period på grund av aktiviteter såsom fullfölja dig avslappnad. Ta grabb ifall dig tillsammans med olika avslappningstekniker alternativt njut från enstaka favorithobby.

När stressen kommer är kapabel detta lindra för att ta några djupa andetag alternativt visualisera en trevligt minne.

Stöd ifrån samhället

Många såsom får enstaka neurologisk bedömning kommer vid en alternativt annat sätt inom förbindelse tillsammans med samhällets olika stödinsatser till personer tillsammans funktionsnedsättning.

Ofta kunna detta existera svårt för att känna till dels vilket man besitter korrekt mot, samt vid vilket sätt samt från vem detta stöd bör ges. ett kurator inom ditt MS-team alternativt vid vårdcentralen är kapabel artikel enstaka lämplig individ till detta.

Livsomställning - enstaka riskfaktor

Alla livsomställningar, likt för att man egen alternativt någon närstående får enstaka seriös neurologisk bedömning, är kapabel artikel start vid psykisk ohälsa såsom inom sämsta fall är kapabel leda mot självmord.

Föreningen Mind driver Självmordslinjen var hjälp finns för att erhålla till den likt äger detta tufft.

Stöd ifrån Neuroförbundet

Neuroförbundet kunna hjälpa mot tillsammans med juridisk rådgivning inom vissa områden såsom assistans, bostadsanpassning, färdtjänst tillsammans mera. oss besitter även diagnosstöd var ni vilket medlem är kapabel ett fåtal prata tillsammans med ett individ såsom egen lever tillsammans MS. 

Sakkunnig avsnittet ifall arbete: Kristina Gottberg universitetslektor, tillsammans Dr.

leg vårdpersonal, Karolinska Institutet