Vad är det för skillnad på puls och blodtryck

Alla önskar äga en hälsosamt samt normalt blodtryck. dock vilket innebär det?

När du har ett högt pulstryck måste hjärtat arbeta hårdare för att pumpa ut blodet i kroppen

Ditt blodtryck mäts genom numeriskt värde anförande - en övre (systoliskt) samt en undre (diastoliskt) tryck. detta existerar viktigt för att uppleva mot båda eftersom detta är kapabel rädda liv.

Normalt blodtryck anses artikel ca /80 alternativt lägre. besitter ni värden liksom ligger högre anses detta existera förhöjt blodtryck.

Ungefär 20% från befolkningen uppskattas äga förhöjt blodtryck. Blodtrycket påverkas bland annat från kost, kroppslig handling, läkemedelsanvändning, rökning samt arvsanlag.

I den på denna plats artikeln förmå ni studera ifall vilket blodtryck existerar, vad liksom existerar normalt samt vilket liksom förmå påverka blodtrycket.

Vad existerar blodtryck?

Hjärtans övning existerar för att pumpa runt blodet inom kroppen.

Genom blodkärl pumpas blodet ifrån hjärtat samt vidare mot samtliga kroppsdel samt muskler var detta avger syre. Härifrån går blodet igen mot hjärtat via blodkärl såsom kallas vener.

Varje gång hjärtat pumpar ut blod i blodkärlen, utvidgas kärlen lite

Blodet pumpas idag ifrån hjärtat mot lungorna, var detta släpper ut koldioxid (CO2) samt tar upp syre. detta syresatta blodet går åter mot hjärtat samt pumpas sedan återigen ut inom kroppen.

Blodtrycket beror vid hur massiv kraft hjärtat använder då blodet pumpas runt samt hur många motstånd detta existerar inom blodkärlen. då blodet pressas genom blodkärl tillsammans högre tryck än normalt talar man ifall förhöjt blodtryck.

Blodtrycket består från detta systoliska samt diastoliska trycket

Blodtrycket anges tillsammans numeriskt värde anförande såsom / Blodtrycket mäts inom ett avdelning såsom kallas mmHg (milimeter kvicksilver).

Gränsvärdena till en normalt blodtryck existerar / detta inledande talet existerar detta systoliska trycket, vilket existerar detta tryck vilket uppstår inom blodkärl då hjärtat drar ihop sig samt pumpar blodet ut inom kroppen. angående ni äger en systoliskt tryck vid alternativt lägre, anses detta normalt. dock angående ni äger en systoliskt tryck vid ovan , betyder detta normalt för att ni äger förhöjt blodtryck.

För högt blodtryck kallas hypertoni och det kan ha många olika orsaker – ibland beror det på en sjukdom och ibland på någonting helt annat

ifall dina systoliska värden existerar mellan samt , riskerar ni för att förbättra högt blodtryck samt därför rekommenderas för att ni regelbundet mäter ditt blodtryck hemma alternativt hos doktor. ifall ni existerar gravid existerar detta normalt för att blodtrycket existerar något förhöjt jämfört tillsammans detta normala. Lågt blodtryck existerar då ditt systoliska blodtryck existerar beneath mmHg.

Det andra talet kallas diastoliskt tryck samt beskriver trycket inom lungorna, då hjärtat slappnar från mellan numeriskt värde stöt samt fylls tillsammans med blod.

detta diastoliska trycket bör artikel 80 alternativt lägre på grund av för att anses artikel normalt. ifall ni nära ett mätning besitter 90 alternativt högre anses detta liksom en förhöjt tryck. ifall dina diastoliska värden existerar mellan 80 samt 90, riskerar ni högt blodtryck samt detta rekommenderas för att ni söker doktor på grund av för att granska blodtrycket.

Man kan alltså säga att blodtryck är hur hårt hjärtat får arbeta, och puls är hur fort det slår

Läs även våra 10 råd till högt blodtryck samt råd på grund av hur ni kunna sänka ditt blodtryck.

Blodtryck samt puls hänger ihop vid därför sätt för att detta diastoliska trycket även visar din puls.

Vad existerar normalt blodtryck?

För för att kallas normalt tryck bör detta systoliska värdet (övre trycket) artikel mellan samt samt detta diastoliska värdet bör artikel mellan mmHg.

angående ni mäter blodtrycket egen, titta mot för att mäta efter ca 5 minuters vila samt drick ej bryggd dryck (eller andra koffeinhaltiga drycker) alternativt rök strax innan ni mäter.

När oss blir äldre upplever flera människor för att blodtrycket stiger. Detta sker då våra ådror blir mindre elastiska. Därför existerar detta nära 70 års ålder ej onormalt för att äga en systoliskt tryck vid ca

Vad påverkar blodtrycket?

Det finns flera faktorer såsom förmå påverka ifall ni äger en normalt, förhöjt alternativt lågt blodtryck

Arv

Om antingen enstaka alternativt båda dina föräldrar äger förhöjt blodtryck, löper ni även större fara för att ett fåtal detta.

Blodtryck mäts i två värden: undertryck och övertryck

ifall därför existerar fallet kunna detta existera enstaka utmärkt koncept för att mäta blodtrycket från samt mot. ni förmå nyttja ett blodtrycksmätare på grund av hemmabruk - sålunda för att ni regelbundet kunna mäta ditt blodtryck utan för att behöva uppsöka vårdcentral. Viktigt! ifall ni märker indikator vilket visar vid högt blodtryck, kontakta medicinsk expert på grund av konsultation.

Kost samt näring

Det rekommenderas för att ni äter enstaka hälsosam kost tillsammans nedsänkt fetthalt samt många vegetabilier samt ätbar del.

Fet föda kunna leda till inom övervikt, högt kolesterol samt ateroskleros (åderförkalkning). Vilket inom sin tur är kapabel medföra ett ökad fara på grund av för att förbättra högt blodtryck. detta rekommenderas även för att begränsa intaget från krydda eftersom krydda även förmå orsaka högt blodtryck.

Koffein, vilket huvudsakligen finns inom bryggdryck, bladte, cola samt energidrycker, påverkar även hjärtfrekvensen.

Koffein får blodkärlen för att dras ihop samt bli mindre, vilket ökar trycket samt fullfölja för att hjärtat måste pumpa snabbare samt strängare. Begränsa därför ditt intag från koffein ifall ni existerar inom riskzonen alternativt redan äger högt blodtryck.

Alkohol

Alkohol existerar egentligen en gift på grund av kroppen samt angående ni intar mer än den rekommenderade kvantiteten per sju dagar, kunna detta påverka din lekamen negativt samt även påverka blodtrycket.

Alkohol fullfölja för att blodkärlen inom armar samt ben utvidgas. Detta förmå leda mot för att blodtrycket faller eftersom blodet idag besitter en större region för att flöda genom.

Det innebär en hög belastning på ditt hjärta och det ökar risken för

detta strävar hjärtat liksom för tillfället måste pumpa snabbare på grund av för att säkerställa en precis blodflöde genom kroppen.

Rökning

Rökning dödar flera människor varenda år! Nikotinet ger enstaka kortvarig förhöjning från blodtryck samt hjärtfrekvens. Dessutom dras blodkärlen inom armar samt ben ihop vid bas från rökning. tillsammans tiden bidrar rökning mot en sjukdom där artärerna blir förhårdnade och trånga, likt uppstår då kolesterol samt fett lagras inom blodkärlen, vilket fullfölja för att blodet får mindre utrymme samt hjärtat måste pumpa starkare vilket ger högt blodtryck.

Det är även möjligt att ha lågt blodtryck (hypotoni) och hög puls samtidigt

Detta kunna tillsammans tiden leda mot långvarigt, förhöjt blodtryck.

Motion

Regelbunden motion - minimalt 30 minuter ifall dagen tillsammans med måttlig kroppslig handling - existerar viktigt till hjärtats välbefinnande samt hjälper även mot för att behålla enstaka hälsosam kroppsvikt. Överviktiga löper större fara för att ett fåtal högt blodtryck då hjärtat måste jobba tuffare till för att pumpa blodet genom den extra vävnad liksom kroppen har.

Fysiska aktiviteter likt använder dem stora muskelgrupperna kallas aerobisk träning.

Denna struktur från motion främjar syresättningen inom kroppen. eftersom detta existerar hjärtat liksom pumpar detta syrebärande blodet runt inom kroppen, existerar den på denna plats typen från träning verkligen även motion till hjärtat. Aerobisk träning hjälper hjärtat för att bli mera uthålligt samt resultatet blir för att hjärtat arbetar mer effektivt.

kreditkort sagt, en friskt, uthålligt hjärta pumpar identisk mängd blod tillsammans med lägre rytm - både då ni existerar fysiskt energisk samt då ni vilar.

Medicin

Det finns ett rad medicin, vilket p-piller, vilka förmå påverka blodtryck samt hjärtfrekvens. ifall ni besitter bekymmer tillsammans med antingen förhöjt alternativt lågt blodtryck, existerar detta därför utmärkt för att rådgöra tillsammans medicinsk expert innan ni börjar nyttja ytterligare läkemedel.

Hur mäts blodtrycket?

Blodtrycket mäts tillsammans med hjälp från ett blodtrycksmätare samt kunna utföras antingen hos doktor alternativt hemma tillsammans med hjälp från enstaka blodtrycksmätare till hemtest.

En hälsosam puls varierar beroende på ålder och konditionsnivå, medan normalt blodtryck är runt /80 mm Hg

detta existerar enkel för att mäta sitt eget blodtryck samt hos Med24 besitter oss en stort utbud från blodtrycksmätare på grund av hemmabruk. ni förmå studera mer angående hur man mäter hemma här.

Det existerar viktigt för att existera avslappnad samt vila innan mätningen. Idealet existerar för att vila inom ca 10 minuter. detta är kapabel existera massiv skillnad mellan mätresultaten beroende vid angående ditt blodtryck mäts från doktor alternativt hemma.

När blodtrycket mäts från medicinsk expert förmå detta förhöjas på grund av för att situationen existerar ovan samt ger nervositet.

Därför väljer ibland doktor för att låta patienten mäta sitt blodtryck hemma beneath avslappnade former samt inom välbekant omgivning, vilket kunna ge en mer tillförlitligt resultat.

Hemmamätning

Hemmätning tillsammans hjälp från enstaka elektronisk blodtrycksmätare.

Viktigt!
Under mätningen bör ni ej prata alternativt röra dig.

- Blodtrycksapparaten kämpa vid samt startknappen aktiveras. Apparaten utför mätningen själv.

- då mätningen existerar genomskinlig framträda tre anförande vid skärmen.

detta högre trycket (systoliskt) samt detta lägre trycket (diastoliskt) samt puls.